Administrarea zilnică de multivitamine timp de doi ani ar putea încetini, într-o mică măsură, unele procese asociate îmbătrânirii biologice, potrivit unui studiu recent citat de publicația The Guardian .

Rezultatele cercetării arată că suplimentele ar putea influența anumite mecanisme din organism, însă specialiștii avertizează că efectele sunt modeste și nu reprezintă o soluție pentru prelungirea vieții sau prevenirea bolilor.

Diferența dintre vârsta cronologică și vârsta biologică

În timp ce vârsta cronologică reprezintă numărul de ani trăiți, vârsta biologică reflectă starea reală de sănătate a organismului.

Aceasta este estimată, de obicei, prin analiza modificărilor din ADN, mai exact a metilării ADN-ului, un proces care influențează modul în care funcționează genele și care se modifică pe măsură ce înaintăm în vârstă.

Potrivit cercetătorilor, încetinirea îmbătrânirii biologice ar putea reduce riscul apariției unor boli asociate vârstei și ar putea contribui la o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Cercetarea a fost realizată de o echipă de specialiști din Statele Unite și a inclus 958 de participanți sănătoși, cu o vârstă medie de aproximativ 70 de ani.

Participanții au fost împărțiți în patru grupuri care au primit zilnic:

• extract de cacao și multivitamine
• extract de cacao și placebo pentru multivitamine
• multivitamine și placebo pentru cacao
• două placebo

Pe parcursul studiului, cercetătorii au analizat probe de sânge prelevate la începutul experimentului, după un an și după doi ani, urmărind modificările în cinci „ceasuri epigenetice”, indicatori utilizați pentru a estima îmbătrânirea biologică.

Analiza datelor a arătat că persoanele care au luat multivitamine zilnic au prezentat o încetinire a îmbătrânirii biologice în două dintre cele cinci măsuri analizate.

Concret, efectul observat a fost echivalent cu o reducere de aproximativ patru luni a îmbătrânirii biologice pe parcursul a doi ani.

Efectele par să fie mai vizibile în cazul persoanelor care aveau deja o îmbătrânire biologică mai accelerată la începutul studiului, posibil din cauza unor deficite nutriționale existente.

Dr. Howard Sesso, epidemiolog la instituția medicală Mass General Brigham, a precizat că rezultatele studiului nu înseamnă că toți adulții ar trebui să înceapă să ia multivitamine zilnic.

„Nu există riscuri cunoscute pentru administrarea unui supliment cu multivitamine în studiile realizate până acum, dar nu știm exact cine beneficiază cel mai mult și în ce mod”, a explicat cercetătorul.

În plus, extractul de cacao utilizat în studiu nu a avut niciun efect asupra îmbătrânirii biologice.

Specialiștii independenți spun că legătura dintre modificările epigenetice și efectele reale asupra sănătății rămâne neclară.

Dr. Marco Di Antonio, expert în îmbătrânire biologică la Imperial College London, consideră că rezultatele arată mai degrabă impactul stilului de viață asupra organismului.

Potrivit acestuia, multivitaminele nu pot compensa obiceiurile nesănătoase.

„Administrarea zilnică de multivitamine va fi inutilă dacă nu este asociată cu un stil de viață sănătos”, a spus specialistul.

De asemenea, Dr. Pilar Guallar Castillón, profesoară la Autonomous University of Madrid, recomandă oamenilor să obțină vitaminele din alimentație.

„Consumați o dietă variată, bogată în fructe și legume, și nu vă irosiți banii pe suplimente nutritive”, a afirmat ea.

Autorii studiului spun că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina dacă efectele observate asupra îmbătrânirii biologice se traduc în beneficii reale pentru sănătate, precum reducerea riscului de boli sau creșterea speranței de viață.

Până atunci, majoritatea experților subliniază că un stil de viață sănătos rămâne cel mai important factor pentru o îmbătrânire sănătoasă. Sursa:Agerpres